אכילה רגשית

הקשר בין אוכל, רגש, גוף ונפש.

אם הגעת הנה, כנראה שכבר הרבה זמן
את מנסה למצוא דרך אחרת.

אולי כבר ניסית להבין למה זה קורה.אולי ניסית לשנות הרגלים, להתחיל מחדש או לשלוט יותר.ואולי, בדרך, כבר הבנת שזה לא רק עניין של תשובה.

בסדנה הזו נתחיל במקום אחר.

נלמד לעצור לרגע.

להקשיב.

ולהתחבר לעצמנו מחדש.

צעד אחר צעד.

בקצב שמתאים לך.

לפעמים דווקא כשאנחנו מפסיקים לרגע לנסות לפתור הכול, מתאפשר לנו לגלות משהו חדש על עצמנו.

דרך תהליכי הקשבה, דמיון מודרך וכתיבה נתחיל לפגוש את עצמנו ממקום אחר.לא מתוך ביקורת, אלא מתוך סקרנות, קבלה והבנה.

במהלך הסדנה נפגוש תרגילי נשימה, הרפיה, תנועה עדינה ותרגילי כתיבה שיעזרו להמשיך את התהליך גם בין המפגשים.

האוכל הוא לפעמים הדרך שבה הגוף והנפש מנסים להתמודד עם משהו אחר.נלמד להסתכל קצת יותר עמוק על מה שמבקש את תשומת הלב שלנו.

אני בונה בימים אלו סדנה מקיפה, רגישה ומעמיקה, שצומחת מתוך הדרך האישית והמקצועית שלי.

אני מאמינה שהתהליך משמעותי לא מתחיל בנוסחת קסם, אלא ביצירת מרחב שמאפשר לפגוש את עצמנו קצת אחרת.

אם מסקרן אותך להיות בין הראשונות שיקבלו עדכון כשהסדנה תיפתח, אפשר להצטרף לרשימת ההמתנה.

גם אם כיום אין בסדר. בפנים עדיין משהו מרגיש כמו מאבק.

דיאטות, פתרונות, התחלת מחדש. אבל משהו עמוק יותר עדיין מבקש התייחסות.

לא מתוך מאבק, אלא מתוך הקשבה, כבוד וחיבור.

לנשום, להתבונן, ולהתחיל ללכת בדרך שמרגישה נכונה לך.

גם אם נשאר רק קצת קטן של תקווה, לפעמים זה כל מה שצריך כדי להתחיל.

אני מזמינה אתכם להצטרף לרשימת ההמתנה.

אם תרצו לקבל עדכון ברגע שהסדנה תיפתח,
להכיר את התוכן, ולשמוע על המחזור הראשון,