סדנת גמילה מעישון – orangered-deer-415837.hostingersite.com

להפסיק לעשן זה מאבק
להיגמל מעישון זה תהליך

תהליך גמילה של 8 שבועות בליווי אישי,
בקצב שלך, בלי מאבק.

ומה שחשוב, במהלך התהליך מפסיקים לעשן.

השאירו פרטים
ונפתח את הדרך החופשית

30 דקות, ללא התחייבות.
נבדוק יחד אם זה מתאים.

הגישה הזו שונה

חישון לא נכנס לחיך כסקרה
בסלב סמים הוא חוויה מסקיך -
רגע של הפסקה... הנאה... בריחה... משהו
דרך להתחבר עם עצמו.
וכשסובלים מה זה - סיימו במאבק נגרר
הגישה הזו לא מבקשת ממך להילחם בעישון,
אלא להבין את הקשר אליו.
🌿 לעבוד עם גוף המעשן, עם הדחף
ולהתקדם בקצב אישי
🌿 לקחת אחריות מתוך בחירה -

אולי הבעיה היא לא בך?

ייתכן לך שזה עניין של כוח רצון,
שצריך פשוט להחליט ולהפסיק.
שאם לא הצלחת - לא רצית מספיק חזק.

אבל אם מגיע יום לחוץ, רגע קשה מורכב -
ארכיבה על הרגל והגישה חוזרת.

כי מאבק הוא לא אסטרטגיה שאפשר
לחיות איתה לאורך זמן.

במאבק נופל שוב ושוב,
האהבה מעצמה רק גדלה.

אם ניסית להפסיק לעשן
יותר מפעם אחת,

יש סיכוי טוב שהתחושה הזו מוכרת לך.

לא בגלל שלא רצית. הספק.
ולא בגלל שלא הבנת כמה זה מזיק.

אלא כי רוב הדרכים הקלאסיות
ניסו להילחם בעצמן.
וזה חיש. זה לא יוצר לאורך זמן.

עברתי את הדרך הזו בעצמי.

ניסים סארד אני חווה את הדרך הזו כבר 29 שנה.
אני עובדת בעבודה. במקביל, לקחתי …
לפי כך, כל-כך הרבה שנים עברתי בדרך – כמעט כמו רכב בכביש עקום.
הסיגריה הייתה חלק לחיי, חלק מההרגלים של כל …
עם הקפה של הבוקר וכוס היין.

בשלב מסוים עבדתי לבד והסתכלתי פנימה, והבנתי שלא רוצה להיות אישה שמעשנת –
לא מבחינת בריאות, ולא מבחינת המשפחה. הבנתי אבל והגעתי גם …

ידעתי ש… "הסיגריה היא חלק מהחיים", אבל הבנתי שהמחיר – גם אם …
הלב שלי … ההחלטה שלי … בכל בוקר כל לסגור אף אחת.
בלי לנסות להילחם ובלי לנסות להפסיק בכוח.

התחלתי לעבוד עם הגוף – יסוד, על הרגל, …
ניסיתי גם בשלב … סיגריה. כר … כל …
ובסוף אחר יותר מ-20 שנה, לא הצלחתי למצוא את הדרך להפסיק את העישון אחר –
כי עכשיו צריך להתחיל לחשוב אחרת.

עם השנים למדתי עוד ועוד כלים …
לא להילחם ולא לסבול. אלא להבין איך הגוף והמוח …
אנשים צריכים לקבל את ה"כלים" … כדי להפסיק לעשן,
כשהמטרה היא גמילה מהעישון.

אני לא מדברת על גמילה מבחוץ. זה התחיל מהחיים שלי.

מה קורה בפועל?

תהליך של 8 שבועות שלוקח אותך צעד אחר צעד

ליווי אישי

בסלולית לא משאירים מעשנים
2 שיחות עם ... שבועיים
להכיר ... ובמיילים ... החזרה
מלווה לאורך כל הדרך.

קיט פיזי

חוברת מאולמות
וספיין הסבר מעשי (NLP)
לתרגילים בכיסא איך התודעה
משנה הרגלים בקלות.

תרגולי תודעה ונשימה

מאגר סרטונים באורך
3 דקות כל אחד
תרגילים קצרים שיצרו את
השילוב בין גוף לנפש.
כלים פשוטים שתשתמשי איתם
גם אחרי.

7 הרפיות

7 הרפיות מותאמות
למסלולי הגמילה
מלוות אותך מרגע ההחלטה
ועד יציבות מלאה.

דבר אחד שחשוב להבין

הגמילה לא קורית ביום הראשון -
היא קוף בסוף.בתהליך הגמילה, בזמן שעדיין
מעשנים בקצב אישי את
ההרגלים החוזרים - יש מקום
שימלאו את החסר ...ככה מגיע הרגע לחיסכון
מהסיגריה - כבר יש ... במקום.
לא גמילה בכוח.

למי התהליך מתאים?

למי שמאס בעישון ורוצה באמת להיגמל

למי שמבין שאין "כוח קסם" אלא רצון פנימי.

למי שניסה כבר כמה פעמים, אבל "זה לא הצליח".

למי שצריך ליווי אישי וגמיש שמתאים לחיים עמוסים

וגם:

למי שלא מחפש שיגידו לו מה לעשות

אלא למישהו שילווה את הדרך - בזמן שנדרש את זה לבד

מה יוצא לך מהתהליך?

יותר שקט בנשימה

כלים להרגעה ולשחרור גם ברגעי סטרס

בריאות וחיסכון

נשימה קלה יותר אלפי שקלים שחוזרים אליך

חופש אמיתי מעישון

תהליך שמאפשר לך לבחור מחדש - מתוך חופש ולא מתוך מאבק

כלי לחיים

כשצריך ברירה, אפשר להתחיל אותה אל תוך עוד תחומים

מה קורה מרגע ההצטרפות?

ליווי אישי לאורך הדרך

במהלך הליווי אנחנו נפגשות לשיחה אישית, אחת לשבוע בהתאם לצורך, ובוואטסאפ יש לך מענה בין המפגשים.
כדי שלא תרגישי לבד לאורך הדרך.

תרגול תודעה ונשימה

בשלב הזה, תתחילי לתרגל תרגילים פשוטים שיעזרו לך לשנות את היחס לעישון ולחזק את הבחירה שלך.
לתרגם את ההרגלים באופן אחר.

גישה דיגיטלית להרפיות

במקביל לחומר הפיזי תקבלי גישה להרפיות ולתרגולים שיעזרו לך לעבור את התהליך בקצב שלך.

קבלת ערכת הליווי

הספרון המודפס והחומרים הנלווים שנשלחים אלייך עד הבית כדי שתוכלי להתחיל בדרך הנכונה.

תשלום, אישור והרשמה

לאחר ההרשמה תקבלי קישור לתשלום והוראות התחלה.

שיחת היכרות

נבדוק יחד איפה את היום ומה חשוב לך בתהליך, כדי להבין את הדרך שמתאימה לך.

מה מספרים המשתתפים?

להשפעה הראשונה שנרגשתי באמת הבין
מה קורה לי. לראשם, כל לא אובד דומק.
זה תהליך של סחרור עצמי.

ע, 42

התרופות והליווי שיש לי סדר במחשבות,
בחודשים במרמה, התחלתי להרגיש
בשקט, בלי לחץ.

מ, 37

לא האמנתי שזה אפשרי עבורי.
ראיתי אני כבר שנה בלי לעשן
ללא סריטה - וזה מוחץ טבעי.

ד, 45