מהרגל לבחירה
להבין את הדרך שבה שינוי באמת קורה
לעיתים אנחנו יודעים בדיוק מה היינו רוצים לשנות.
אנחנו מבטיחים לעצמנו שהפעם זה יהיה אחרת. אבל שוב ושוב אנחנו מוצאים את עצמנו חוזרים לאותם דפוסים. לא מפני שאנחנו חלשים. אלא מפני שההרגל נבנה פעם כדי לשרת צורך אמיתי.
מהרגל לבחירה הוא תהליך אישי שמאפשר להבין את הדפוסים שלנו, לגלות את הצורך שעומד מאחוריהם, וליצור בהדרגה אפשרויות חדשות שמתאימות למי שאנחנו היום.
ששת המרכיבים שיוצרים שינוי
להבין את ההרגל
נסתכל על מה שקורה באופן אוטומטי ובין איך הוא נוצר, ונבין גם למה גם לו להפוך לחלק מהחיים שלנו.
להבין את הצורך
נגלה את הצורך האמיתי שההרגל מנסה למלא, ונבין למה הוא חשוב כל כך לאורך הדרך.
להתחבר לעצמנו
ניצור קשר פנימי של הקשבה, קבלה ופחות ביקורת – ולא של מאבק.
לגלות את הכוחות שכבר קיימים בנו
נזהה את הכוחות שכבר קיימים בנו, נחזק אותם ונלמד להיעזר בהם בדרך החדשה שאנחנו בונים.
ליצור אפשרויות חדשות
נבנה אפשרויות חדשות שמתאימות למי שאנחנו היום, במקום להישען רק על ההרגל הישן.
להפוך את הבחירה לדרך
נשלב את הבחירה החדשה בשגרת החיים, עד שהיא הופכת בהדרגה לטבעית ופשוטה יותר.
למי הסדנה מתאימה?
אם יש הרגל או דפוס שכבר לא משרת אותך.
אם ההבנה והידע על מה שצריך להשתנות כבר קיימים, אבל קשה להפוך אותם לשינוי יציב.
אם חשוב לך שהתהליך יתבסס על הקשבה, הבנה ובחירה – ולא על מאבק.
אם היית רוצה לרכוש דרך עבודה שתוכל ללוות אותך גם מול שינויים ואתגרים נוספים בהמשך הדרך.
אם יש בך אמונה ששינוי אמיתי מתחיל מבפנים.
רוצים לבדוק אם התהליך מתאים לכם?
אני מזמינה אתכם לשיחת היכרות קצרה וללא התחייבות.
נוכל להבין יחד מה אתם מחפשים, ומה יכולה להיות הדרך המתאימה ביותר עבורכם.
הקשבה. נשימה. רגיעה. עומק.